В Центре московского долголетия «Нагорный» проводят бесплатные занятия по ритмике. Ближайшая тренировка для горожан «серебряного» возраста состоится 1 августа.
Занятия включают простые упражнения под музыку продолжительностью 45 минут. Их проводят опытные специалисты, которые следят за правильностью выполнения движений.
В Telegram-канале Центра московского долголетия «Нагорный» сообщили, что ритмика подойдет людям разного возраста. В особенности тем, кто хочет плавно вернуться к физическим нагрузкам или улучшить эмоциональное состояние. Тренировки позволят участникам развить подвижность суставов, а также снизить уровень стресса.
Занятия проходят ежедневно с 11:15 до 12:00 по адресу: улица Ялтинская, дом №1А. Для участия в них предварительная регистрация не нужна.
Дополнительную информацию можно получить на сайте.
Метки: подвижность, ритмика, спорт, фитнес, ЦМД «Нагорный»
