На площадке фестиваля «Лето в Москве» в районном центре «Место встречи Ангара» на территории Нагорного района состоятся две бесплатные тренировки. Они пройдут 6 июля как часть спецпроекта «На высоте».
Фитнес-тренировка объединит элементы аэробики и хореографии. Занятие будет построено на динамичном повторении движений без перерывов, что поможет повысить частоту сердечных сокращений и энергозатраты организма. Участники также смогут улучшить осанку и координацию, уточнили на сайте проекта «Лето в Москве».
Занятие по растяжке включит комплекс упражнений для развития гибкости мышц, связок и суставов. Это популярное направление фитнеса, которое можно практиковать как самостоятельно, так и в сочетании с другими видами тренировок.
Посетить спортивные мероприятия смогут все желающие по адресу: Чонгарский бульвар, дом №7. Тренировка по фитнесу стартует в 10:30, а по растяжке — в 11:45.
Метки: бесплатные тренировки, здоровый образ жизни, любительский спорт, Нагорный, проект «На высоте», растяжка, тануевальное занятие, фестиваль «Лето в Москве», фитнес
