В Центре московского долголетия «Нагорный» пройдет 20 октября тренировка по суставной гимнастике. Это комплекс упражнений, направленный на восстановление функциональности суставов и укрепление мышц.
По словам специалистов, регулярные занятия помогут: улучшить кровообращение, укрепить связки, развить гибкость, деятельность дыхательной системы и поднять настроение, а также снять напряжение, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Занятие проведет тренер Валентина Гандарина. Начало запланировано на 13:00. Тренировки пройдут по адресу: Электролитный проезд, дом №7, корпус 2, строение 7. Записаться на занятия и уточнить информацию обо всех направлениях проекта можно по телефону: 8 (495) 870-44-44.
Метки: гибкость, занятие, мышцы, польза, суставная гимнастика, ЦМД "Нагорный"
