Специалисты спортивного комплекса «Кант» рассказали 4 сентября о тренировках на роликах.
Так, на занятиях активно включаются в работу руки, мышцы плеч и вся верхняя часть туловища. Легкие упражнения способствуют снижению массы части тела и укреплению организма.
Кроме того, в отличие от бега во время катания на роликах не так сильно нагружаются коленные суставы, так как толчок совершается почти горизонтально земле. Также улучшается работа сердечно-сосудистой системы и легких, повышается уровень выносливости, развивается координация, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Записаться на занятия желающие смогут по телефону: 8 (495) 669-78-49.
Метки: занятия, катание, польза, ролики, специалисты, спортивный комплекс кант, тренировки
