Сотрудники Центра московского долголетия «Нагорный» провели для жителей «серебряного» возраста гимнастику для стоп. Об этом сообщили 1 августа.
По словам специалистов, упражнения, тренирующие баланс, чрезвычайно важны для людей старшего возраста.
Они отметили, что стопа человека — это опора всего организма. От нее зависит возможность передвижения. Кроме того, в стопах находится огромное количество нервных окончаний и активных зон, сообщил на странице учреждения в социальных сетях.
На занятиях специалисты рассказали, что при выполнении гимнастики, человек не только влияет на определенные точки, но и снимает стресс.
Напомним, что тренировки проходят по понедельникам и пятницам с 11:00 на детской площадке по адресу: Варшавское шоссе, дом №68, корпус 2.
Метки: гимнастика для стоп, жители, серебряный возраст, тренировка, ЦМД "Нагорный"
