Тренировка по общей физической подготовке для юных спортсменов прошла 2 августа на спортплощадке на Болотниковской улице. Ее провел депутат муниципального округа Нагорный, чемпион Европы, победитель Кубка мира по киокушин карате Виктор Горн.
— Занятия проходят ежедневно, начиная с 1 августа. Здесь тренируются дети, посещающие секцию по карате. С сентября начинаются основные тренировки и нужно готовиться к ним уже сейчас, набирать и поддерживать форму. Если кто-то из ребят захочет присоединиться к нам — милости просим. Главное не иметь противопоказаний по здоровью, — рассказал нашему корреспонденту Виктор Горн.
Программа тренировки выстроена таким образом, чтобы упражнения были не только полезными, но и интересными. Сначала — разогревающая пробежка, затем растяжка, далее блок силовых упражнений с элементами кроссфита. Кроссфит недаром популярен в боевых видах спорта и других сферах деятельности, где необходим высочайший уровень физической подготовки.
После небольшого перерыва, освежившись водой, спортсмены приступили к отработке ударов ногами и руками.
Метки: Виктор Горн, дети, карате киокушин, кроссфит, совет депутатов, спорт, тренировка
