Секция суставной гимнастики в рамках проекта «Московское долголетие» открылась в Нагорном районе. Об этом 27 июля нашему корреспонденту сообщила заведующая филиалом «Нагорный» Территориального центра социального обслуживания «Чертаново», депутат муниципального округа Екатерина Бурова.
— Данный вид занятий помогает убрать скованность, болезненные ощущения и напряжение в спине, шее, ногах и руках. Человек может снова свободно выполнять наклоны, повороты и прочие несложные движения в быту. Также гимнастика станет отличной профилактикой остеохондроза, остеопороза, артроза и других возрастных заболеваний опорно-двигательного аппарата, — отметила Екатерина Бурова.
Суставная гимнастика — это отдельный комплекс плавных и спокойных упражнений, которые позволяют разогреть все группы мышц, связки и суставы. Данные тренировки подходят абсолютно всем: и детям, и людям «серебряного» возраста.
Занятия проводят с 12:00 до 13:00 по понедельникам и средам на спортплощадке по адресу: Болотниковская улица, дом №6Б.
Метки: гимнастика, Екатерина Бурова, здоровье, Московское долголетие, совет депутатов, ТЦСО Чертаново
