Специалисты проекта «Московское долголетие» ТЦСО «Чертаново»провели 22 июня занятие по гимнастике для жителей района Нагорный. В рамках программы участники активировали кровообращение, сняли болевые ощущения, а также убрали зажимы.
Присутствующие ознакомились как с современными, так и с древними практиками: китайский метод — яншен, комплекс долголетия, ицзин; элементы вибротехники йоги и гормональной гимнастики; кинезиологические практики для опорно-двигательного аппарата, а также вибрационные от неврологов, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Отметим, что программа адаптирована для людей «серебряного» возраста.
Напомним, что занятия проходят по понедельникам и средам по адресу: улица Болотниковская, дом №6б. Начало запланировано на 12:15.
Метки: гимнастика, Московское долголетие, район нагорный, ТЦСО Чертаново, участники
