Очередные познавательные беседы с жителями провели 13 августа активисты Нагорного района. В библиотеке №148 имени Федора Тютчева заместитель главного врача поликлиники №2 Дмитрий Кульнев и врач-педиатр детской поликлиники №129 прочитали лекции для представителей старшего поколения.
Так, Юлия Новикова в рамках цикла «Шаги к ЗОЖ» ознакомила слушателей с основами правильного питания. По ее словам, грамотно составленный рацион поможет сохранить активность в пожилом возрасте и избежать грозных спутников старости — подагры, остеопороза, сахарного диабета, атеросклероза, онкологических заболеваний.
Лектор подчеркнула, что важно не только грамотно подбирать полезные продукты, но и правильно готовить, сохраняя входящие в состав витамины, минеральные соединения. Блюда при подаче на стол должны выглядеть эстетично, пробуждая аппетит. При составлении рациона принимают во внимание индивидуальность пожилого человека, учитывают его пищевые предпочтения, а также общее состояние здоровья.
Врач Дмитрий Кульнев прочитал лекцию, посвященную таким заболеваниям, как цистит и мочекаменная болезнь. Вместе со слушателями он подробно разобрал причины возникновения недугов, их первые симптомы, а также подробно рассказал о профилактике.
Метки: активисты района, Дмитрий Кульнев, здоровье, лекция, Тютчевка, Юлия Новикова
