Как стать атлетом с помощью занятий на турнике, узнали жители Нагорного района. Для них на Черноморском бульваре прошел мастер-класс по воркауту. Профессиональный инструктор Иван Поленок для начала продемонстрировал, каких потрясающих результатов можно достичь, если регулярно тренироваться.
Участники тренировки увидели, как Иван спокойно подтягивался на перекладине, делал сложные упражнения, в том числе «передний вис», когда корпус тела задерживается в горизонтальном положении относительно земли на время при удержании руками за перекладину турника.
Метки: активисты, воркаут, ЗОЖ, спорт, тренировка
