В спортивно-досуговом центре «Варшавский» поговорили о стрессоустойчивости 21 сентября.
— Психологическую беседу провели для активных жителей района Нагорный. На тренинге участникам предложили эффективные упражнения по высвобождению негативных эмоций. Кроме того, присутствующим рассказали о способах восстановления ментальных ресурсов, — поделились в пресс-службе СДЦ.
Психолог учреждения Павел Курмелев напомним гостям «Варшавского», что представляет из себя адаптивный синдром. Горожане повторили теорию канадского медика Ганса Селье о его концепции.
Определить индивидуальный уровень подверженности стрессу желающие смогут самостоятельно. Для этого понадобится перейти по ссылке и завершить небольшой тест.
Метки: встреча, психика, психолог, СДЦ "Варшавский", советы, стресс, тест, тренинг
