Бесплатную лекцию, посвященную тренировке ума, проведет специалист Московской службы психологической помощи населению. Занятие состоится в здании филиала «Южный» в пятницу, 9 августа, в 11:00. О чем пойдет речь на семинаре, представители МСППН написали на официальном сайте.
Как утверждают специалисты, возрастные изменения сказываются не только на физическом, но и на умственном состоянии людей. С течением времени человек теряет способность быстро усваивать информацию и долго хранить ее в памяти. В связи со снижением мозговой активности людям становится труднее противостоять негативным эмоциям, что выливается в частые смены настроения и даже депрессию.
Психолог Людмила Федоренко познакомит участников семинара с техникой нейрофитнеса. Слушатели узнают об эффективных методиках и упражнениях, которые стимулируют работу мозга. Если регулярно выполнять такие тренировки, старение лишь незначительно повлияет на умственные способности человека. Эксперты считают, что благодаря нейрофитнесу можно вплоть до 80 лет сохранять высокий уровень интеллекта и мозговой активности.
Метки: лекция, мозговая активность, МСППН, нейрофитнес
