Спортивный врач Андрей Абрамов прочитает бесплатную лекцию о снижении травматизма во время тренировочного процесса. Занятие пройдет в спорткомплексе «Кант» в четверг, 22 ноября, в 19:30. Такая информация была опубликована в социальных сетях спортивного комплекса.
Специалист по спортивной медицине даст слушателям урока полезные советы о том, как правильно выстраивать тренировки и восстанавливать организм после физических нагрузок. Андрей Абрамов расскажет, к чему могут привести спортивные травмы, если не соблюдать элементарные правила во время занятий. Он также научит чувствовать свое тело и определять, в какой момент упражнение становится опасным, и когда необходимо остановиться.
Особое внимание травматолог уделит восстановлению организма: как помочь мышцам реабилитироваться и оправиться после физической перегрузки. Андрей Абрамов расскажет слушателям о различных методиках восстановления и объяснит, как правильная регенерация влияет на результат тренировок.
Зарегистрироваться на лекцию можно на сайте.
Метки: восстановление организма, лекция, СК КАНТ, спортивный врач, травматизм в спорте
