Каждые вторник и пятницу в парке «Садовники» проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Об этом сообщает портал мэра и правительства Москвы.
Данный вид спорта доступен всем москвичам, вне зависимости от пола, возраста, а также общей физической подготовки. Занятия проходят с 15:00 до 17:00. Сбор желающих – возле павильона Москомспорт.
Напомним, что скандинавская ходьба – это ходьба со специальными палками. У людей, которые регулярно занимаются этим видом спорта, значительно улучшается работа сердечнососудистой и дыхательных систем, нормализуется давление, снижается уровень холестерина в крови, поддерживается общий мышечный тонус, а также вырабатывается выносливость и улучшается осанка.
