Рекомендацию по возвращению в правильный режим сна после новогодних каникул дали жителям Москвы.
— Каких-то проверенных советов нет, кроме той, что следует помучиться одну ночь перед рабочим днем — поспать поменьше. Уже на следующий вечер можно будет вернуться в нормальный режим, — отметил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Михаил Полуэктов.
На сайте газеты «Южные горизонты» рассказали, что организм хорошо подстраивается под новый режим. Этого жители Москвы смогут добиться даже за одну ночь.
По словам эксперта Москвы, оставшиеся часы можно будет восполнить в ближайшие выходные.
Метки: здоровье, Москва, новогодние каникулы, официально, режим, советы, сон, эксперт
