Московский центр психологической помощи населению проведет семинар, посвященный душевному здоровью и стрессоустойчивости. Практическое занятие состоится в филиале «Южный» по адресу: Чонгарский бульвар, дом 15 в пятницу, 14 июня. Подробности о лекции были опубликованы на сайте МСППН.
Стресс – одна из главных проблем XIX века, особенно она актуальна для жителей мегаполисов. Бешеный ритм города держит людей в постоянном напряжении. Даже в свободное от работы время нервное состояние не отпускает горожан и продолжает влиять на психику. В результате у горожан развивается депрессия и различные болезни на фоне стресса. Избежать этого можно только одним способом – правильно расходуя ресурсы душевного здоровья.
Психолог Светлана Куроптева расскажет, как абстрагироваться от источников стресса и избежать нервных состояний. Слушатели узнают, какими внутренними ресурсами располагает каждый человек и как их можно использовать в повседневной жизни. Ведущая также поведает о способах повышения стрессоустойчивости и улучшения настроения.
Метки: душевные ресурсы, МСППН, практикум, психология, семинар, стрессоустойчивость
