Стать участниками проекта «Московское долголетие» приглашает поликлиника №2 Нагорного района. Здесь открылись оздоровительные группы, рассчитанные на жителей серебряного возраста. Об этом нашей газете сообщила главный врач медучреждения, депутат муниципального Наталья Шиндряева.
— Наши программы рассчитаны на женщин от 55 лет и мужчин от 60, а также на тех, кто досрочно вышел на пенсию. Записаться можно прямо в поликлинике — для этого необходимо принести с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Здесь наших жителей ждут занятия оздоровительной гимнастикой, познавательные лекции и беседы с врачами, — рассказала Наталья Шиндряева.
Так, в группе «Лечебная физкультура» долголеты смогут тренироваться и восстанавливаться в современном спортзале под присмотром опытных инструкторов.
На тренингах «Азбука душевного здоровья» медики научат улучшать свою память и концентрацию внимания.
На курсах «Контроль веса» диетологи помогут подобрать лично под себя рацион питания на каждый день и узнать, как привести себя в оптимальную форму.
А на лекциях «Здорово жить» можно будет задавать любые вопросы по своему здоровью.
Метки: ЛФК, Московское долголетие, Наталья Шиндряева, поликлиника № 2, Тренировки долголетия
