Фитнес-занятие от команды атлетов-универсалов пройдет на спортивной площадке «Кант» в четверг, 28 июня. Анонс спортивного мероприятия опубликовали на странице в социальной сети спортклуба.
Программа тренировок от спортсменов содержит упражнения на силу и выносливость. Как правило, тренировки для желающих организуют на свежем воздухе – на турниках, брусьях и шведских стенках – делая акцент на работу с собственным весом и развитием силы.
По мнению участницы тренировок Алины Мирзоевой, занятия в «Канте» заряжают энергией, а с командой спортсменов-организаторов приятно работать.
«С первой тренировки интересуются твоими целями, дают рекомендации по питанию, узнают информацию о травмах и общей подготовленности тела к нагрузкам. За счет того, что тренировки проходят на открытом воздухе, можно увеличивать интенсивность и общую нагрузку на организм, что способствует повышению эффективности», — отметила участница.
Фото: «Кант».
Метки: Кант, спорт, тренировки, фитнес
